Pour un changement d'attitude / Para un Cambio de actitud

 

Bruno RAYNAL

www.bluethinking.com.mx

 

El coaching ayuda a las personas/profesionales a cambiar. En definitiva, es un proceso de modificación de hábitos para alcanzar sus metas u objetivos. Para tomar conciencia de esos hábitos es necesario comprender el proceso acción=resultado y cómo funcionamos ante ello.
Cuando realizamos una acción y obtenemos un resultado positivo, tendemos a repetir el mismo proceso ante situaciones similares. La pregunta es ¿cómo actuamos cuando el resultado es negativo? Por regla general, probamos otras acciones sin analizar el proceso y es posible que se produzca una reiteración inconsciente de un mismo proceso que nunca llegaremos a acertar, lo que nos lleva a resignarnos, estancarnos o bloquearnos y, a partir de ahí, nos decimos que es imposible cambiar.

Por fortuna, desde tiempos muy remotos, no hay más que ver a maestros filósofos utilizados hoy en día como referencia (Sócrates, Aristóteles, Confucio, Séneca, Baltasar Gracián …) se ha observado que la persona puede cambiar cuando toma conciencia de cuál es su actitud.
Porque la actitud y no la acción es la raíz del error. En el coaching se enseña que: si sembramos una actitud cosecharemos una acción; si sembramos una acción cosecharemos un hábito y si sembramos un hábito cosecharemos un carácter. El carácter nos lleva a nuestro destino. Por lo tanto, si no me gusta mi destino, cambio la actitud.

Y es en ese punto, en la actitud, donde el coach trabaja como coachee o cliente, entendiendo ésta como el conjunto de nuestras conductas, creencias, valores y mística personal y profesional.
Cambiar conductas.

Desde este punto de arranque, y aunque muchas veces nos cuesta creerlo, no es difícil cambiar nuestras conductas. Si tomamos conciencia de cómo nos conducimos ante las situaciones terminaremos siendo dueños de nuestros pensamientos, emociones y sentimientos.

A menudo, nuestros pensamientos están condicionados con nuestras conductas inefectivas que junto con las emociones nos llevarán a desarrollar sentimientos positivos o negativos. Son fundamentalmente los sentimientos de víctima, culpa y resentimiento los que construyen las cargas emocionales que más problemas nos acarrean: ignorancia, ira y miedo, cargas emocionales que son las que dominan nuestras vidas y que cuanto antes debemos aprender a canalizar.

El coaching ayuda también a descubrir nuestras debilidades y fortalezas para conocernos mejor y superarnos en situaciones límite ya buscar nuestras oportunidades que son las que nos llevan a tomar decisiones y ser valientes en momentos de crisis y, por consiguiente, tomar conciencia de las amenazas y ser muy cuidadoso y respetuosos con uno mismo y con los demás.Cuando nos demostramos a nosotros mismos que somos capaces de cambiar, adquirimos mucha más confianza y auto estima, lo que nos lleva a sentirnos más satisfechos, a compartir y confiar más en las personas y a que nuestra vida tenga un sentido y una dirección. También es importante un cambio para realizar mis sueños, y sentirme querido, valorado y realizado.


Version française


Le coaching aide les personnes et professionnels à changer. En définitive, c‘est un processus de changement d‘habitudes pour atteindre buts et objectifs. Pour prendre conscience de ces habitudes il est nécessaire de comprendre le processus action/résultat et comment nous fonctionnons vis-à-vis d’eux.
Quand nous réalisons une action et obtenons un résultat positif, nous tendrions à répéter le même schéma devant des situations similaires. La question est : ”Comment nous comportons-nous quand le résultat est negatif ?" En règle générale, nous essayons d‘autres actions sans analyser le processus et il est possible qu’il se produise une répétition inconsciente d‘un même processus que nous n‘arriverons jamais à optimiser, ce qui nous conduit à nous résigner, nous bloquer, et à partir de là, nous décidons qu‘il est impossible de changer.

Par chance et depuis les temps anciens, nos philosophes peuvent être une source, une référence (Socrate, Confucius, Seneca, Baltazar Gracian…) et nous observerons que la personne peut changer quand elle prend conscience de son attitude.
C’est l’attitude et non pas l’action qui serait la source de l’erreur. Dans le coaching on montre que : si nous semons une attitude, nous récolterons une action. Si nous semons une action, nous semerons une habitude et si nous semons une habitude , nous récolterons un caractère. Le caractère nous mène à notre destin. Donc, si je n’aime pas mon destin, je peux changer l’attitude.
Et c ‘est sur ce point, l’attitude, que le coach travaille comme client, j‘entends que c‘est sur l‘ensemble de nos conduites, croyances, valeurs et mystique personnelle et professionnelle.

Changer les conduites

A partir de là, et bien que souvent cela nous coûte d‘y croire, il n’est pas difficile de changer nos conduites. Si nous prenons conscience de comment nous nous conduisons devant des situations, nous finirons par être maîtres de nos pensées, émotions et sentiments.
Au fur et à mesure, nos pensées seront conditionnées par nos conduites non effectives qui associées avec les émotions nous amenera à developper des sentiments positifs et neétifs. Ce sont fondamentalement les sentiments de victime, de responsabilité et les ressentiments, qui construisent les charges émotionnelles qui nous posent le plus de problèmes : Iinorance, colère et peur, sont les charges eéotionnelles qui dominent nos vies et que nous devrions canaliser au plus vite.

Le coaching aide aussi à découvrir nos faiblesses et forces pour mieux nous connaitre et nous dépasser dans des situations limites. Cela contribue à rechercher nos propres opportunités qui sont celles qui nous amènent à prendre des décisions et à être courageux dans des moments de crise, et par la même, prendre conscience des menaces et être attentifs et respectueux vis-à-vis de soi-même et des autres.

Quand nous nous démontrons à nous-même que nous sommes capables de changer, nous gagnons en confiance et auto-estime, ce qui nous conduit à nous sentir plus satisfaits, à partager et à avoir plus de confiance dans les personnes et à faire que notre vie trouve un sens et une direction. Il me semble également important d’avoir un changement pour réaliser mes rêves, et me sentir apprécié, valorisé et réalisé.

 

1 commentaires(s)

 

1. par Raymond Vaillancourt

Excellente réflexion qui fait bien ressortir que le changement est d'abord et avant tout une question d'attitude plutôt qu'un processus. Elle rejoint tout < fait ma réflexion que j'ai eu l'occasion d'énoncer dans mes volumes sur le sujet.

bonne continuation !


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